Йога-тур ВДОХновение в Яремче (Карпаты)

проживание и питание:

This Browser is not good enough to show HTML5 canvas. Switch to a better browser (Chrome, Firefox, IE9, Safari etc) to view the contect of this module properly

Йога-тур ВДОХновение в Карпатах: йога, экскурсии, питание, проживание в стоимости

Йога-тур ВДОХновение в Карпатах: йога, экскурсии, питание, проживание в стоимости
    4 дня/3 ночи, 24-27 августа,
3 100 грн. Бронировать

Программа  тура "ВДОХновение в Карпатах" включает 6 занятий йогой (хатха йога, медитации, йога нидра) + 4 экскурсии+проживание в комфортном отеле+питание (завтраки и ужины) + посещение горячего чана на травах и создана для тех, кто ценит себя и любит приключения, берёт от жизни всё и стремится быть гармоничной личностью!

Четыре дня, проведенные с пользой, помогут Вам снять напряжение городской суеты, зарядиться энергией, весело и в позитивной атмосфере провести время, а также наполнить свою жизнь новым смыслом.






AvM09x0tW0Y

A3Z8seb2awk

IzEo3w9RlLI



Програма тура:

sKmpoxtAe M

joga-tur 7

joga-tur 8

joga-tur 6 c429328937fa772daa456e88df885adf

КАК БУДУТ ПРОХОДИТЬ ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ: 
в программу ТУРА входит 4 занятий хатха-йогой (практика и теория) и 2 занятия йога-релакс (йога-нидра, практики на расслабление, Чандра намаскар, тратака на свечу). 

Если будет хорошая погода - занятия будут проходит в по-настоящему сказочном месте, на поляне Любви. Она находится в 7 минутах ходьбы от нашего отеля. Квадратная полянка, окружённая с 3 сторон деревьями, а с одной стороны горной рекой, над которой возвышается огромная скала (фото ниже). В случае плохой погоды, занятия будут проходить в комфортном, большом и светлом зале. 

На занятиях хатха-йогой (практика+теория) мы будем:
- делать мышечно-суставную гимнастику в начале занятия; 
- выполнять технику Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу) - один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни; 
- уделять большое внимание правильной отстройке асан (йоговских поз); 
- разберём особенности влияния каждой из асан на наше физическое и психическое состояние; 
- изучим последовательность освоения балансовых асан на руках от первого до последнего уровня сложности, а также последовательность упражнений для освоения Позы Лотоса; 
- ознакомимся с разными видами пранаям (дыхательных упражнений) и особенностями их выполнения; 
- выполним медитацию на солнце;
- научимся выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна (интимная гимнастика);
Занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана. 

Вечерний комплекс йога-релакс будет включать в себя: 
- лекцию по истории йоги, её разновидностях и особенностях;
- пранаяму (дыхательные упражнения); 
- выполнение Йога нидры – практики осознанного глубокого расслабления; 
- выполнение практики Тратака на свечу (медитация); 
- выполнение комплекса Чандра намаскар - приветствие луне;
- расслабление под незабываемые звуки поющей чаши. 

Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со среднем уровнем подготовки. 

Наш инструктор имеет большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если ранее вы не занимались. Будьте уверены, вам всё грамотно расскажут и покажут и сделают всё, чтобы вы комфортно себя чувствовали и извлекли максимальную пользу от занятий! 
 
 
ПРОГРАММА ТУРА:
 
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: 

8:30-9:00 - приезжаем в наш отель 
9:00-10:30 - завтрак, отдых 
10:30-11:30 - встречаемся в конференц зале, знакомимся друг с другом и обговариваем программу тура 
12:00-13:30 - йога (практика)
14:00-15:00 - обед 
15:00-19:00 - пешая экскурсия "Смотровая площадка Яремче" + поход на берег горной реки. По приходу с экскурсии свободное время для отдыха 
19:00-19:30 - ужин 
20:00-21:00 - купание в горячем чане под открытым небом
21:00 - свободное время 

ВТОРОЙ ДЕНЬ:
 
8:00-9:30 - йога (практика)
10:00-11:00 - завтрак 
11:00 -15:00 - экскурсия к водопаду "Пробой" + сувенирному рынку
15:00-16:00 - обед
16:00-19:00 - свободное время для отдыха, прогулок, посещение SPA, массажа, бассейна
19:00-20:00 ужин 
20:00-21:00 - йога-релакс (лекция по истории йоги, Чандра намаскар)
21:00 - свободное время, отдых 
 
ТРЕТИЙ ДЕНЬ: 

8:00-9:30 - йога (практика, медитация на солнце)
10:00-11:00 - завтрак 
11:30 - 18:00 - пешая экскурсия "Тропа и скала Довбуша"+ покорение горы Маковица. Обед на г. Маковица. Для любителей спокойного отдыха - по желанию посещение SPA зоны. 
18:00- 19:00 - ужин 
20:00-21:00 йога-релакс (йога-нидра с поющей чашей, тратака на свечу)
21:00 - свободное время, отдых 

ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ: 

8:00-9:30 - йога (практика)
10:00-10:30 - завтрак 
10:30-12:00 - собираем вещи, выселяемся из отеля
12:00-19:00 - автобусная экскурсия "Водопад Гук + горнолыжный курорт Буковель". Обед на территории ГК Буковель 
19:00 - заезжаем в отель забираем вещи
19:30 - выезжаем на вокзал

*программа может меняться организатором из-за погодных условий или других факторов 
Как видите, у нас ОЧЕНЬ насыщенная программа работы, благодаря которой вы увезёте с собой массу новых впечатлений, которые зарядят вас мощной энергией ещё надолго!:)
Проживание




УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ: 

Жить мы будем в невероятно красивом и уютном  отеле "Радиола"
 

usy6gpIYgQE

Ntmzb5F5Cdo



hDWqSxyf-C8

joga-tur 1

joga-tur 9

yoga

КАКИЕ БУДУТ ЭКСКУРСИИ?

1. ВОДОПАД ПРОБОЙ + СУВЕНИРНЫЙ РЫНОК - пешая экскурсия, занимает 3-3,5 часа. 
Водопад Пробой - один из самых красивых и известных водопадов Карпат. Пробой вошел в список первых ста номинантов премии «Семь природных чудес Украины» и пользуется большой популярностью среди туристов, так как его мощь и красота захватывают и поражают. 
Также мы посетим самый большой в Карпатах сувенирный рынок, где вы сможете полюбоваться на работы местных мастеров и приобрести незабываемые уникальные сувениры. 

2. ТРОПА И СКАЛА ДОВБУША + покорение горы МАКОВИЦА - пешая экскурсия, занимает 2-5 часов 
Начнётся наша экскурсия по тропе Довбуша, это таинственное, покрытое мраком веков и легендами место, которое народные предания связывают с одним из самых известных предводителей карпатских народных мстителей - опрышков. Следуя по тропе вы увидите девственный и могучий лес, огромные камни-валуны, величественные скалы, поросшие мхом и обвитые корнями деревьев. Вас не будет покидать ощущение, что вы находитесь в настоящей сказке. 
Далее мы поднимемся на гору Маковица, которая является одной из вершин Украинских Карпат, её высота 978 м. 
Если раньше вы не поднимались в горы - не переживайте, подняться на эту гору не составит особого труда, такой подъём гарантированно подарит вам массу незабываемых эмоций и впечатлений. Для людей с разным уровнем физической подготовки путь на гору у нас разделён на три этапа сложности - в зависимости от самочувствия и желания вы можете выбрать любой из них! 

3. СМОТРОВАЯ ПЛОЩАДКА ЯРЕМЧЕ + прогулка на берег горной реки - пешая экскурсия, занимает 2-3 часа.
Мы посетим очень красивую полянку на одной из гор, откуда открывается прекрасный вид на весь Яремче. Прогуляемся на берег горной реки Прут к месту, где есть множество порогов, по которым вода спадает разнообразными каскадами. Над рекой возвышаются отвесные скалы и на берегу есть беседки, где можно перекусить и выпить чай, наслаждаясь красотой пейзажа. 

4. ВОДОПАД ГУК + ГК Буковель - автобусная экскурсия и пешая прогулка, занимает 5-6 часов. Комфортабельный автобус отвезёт нас к одному из самых высоких и зрелищных водопадов, который спадает бурным потоком с высоты 15 метров. Во время путешествия экскурсовод расскажет множество интересной информации про Карпаты, особенности жизни гуцулов, мифы и сказания, которыми славятся украинские горы. Водопад находится в заповедной охраняемой зоне, у нас будет возможность созерцать водопад с двух смотровых площадок, погулять вдоль потока Женец, который образует этот водопад, выпить чай/кофе в беседках на берегу реки, а желающие смогут совершить полёт на тарзанке вдоль потока Женец. 
Далее мы посетим горнолыжный курорт Буковель, где у нас будет возможность подняться на подъёмнике на вершину горы, чтобы с высоты птичьего полёта созерцать горы и незабываемые пейзажи. Также мы посетим озеро "Молодости", которое было искусственно создано в 2013 г. и сейчас является любимым местом отдыха у туристов. У озера можно отдохнуть на шезлонгах, позагорать и покупаться в кристально чистой воде.

Каждая из экскурсий продумана до деталей и разработана с учётом особенностей и пожеланий людей с разным уровнем физической подготовки. Наши экскурсии настолько увлекательны, разнообразны и хороши, что вы влюбитесь в Карпаты и обязательно захотите приехать ещё:)
    
 
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ: 

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ? 
1.Коврик для йоги 
2. Одежда для йоги: лосины или брюки, футболка, кофта. Одежда не должна сковывать ваши движения. Занимаемся босиком или в носках. Если будет хорошая погода - будем заниматься на улице, продумайте чтобы одежда была комфортной как для занятий в зале, так и для занятий на улице. 
3. Несколько пар удобной обуви, в которой вам будет комфортно на длительных прогулках. Важно чтобы обувь не пропускала влагу. 
4. Средства личной гигиены 
5. Купальник и резиновые шлёпанцы для бани, фен 
6. Дождевик на случай если дождь будет моросить (они часто продаются в магазинах "всё по 10 грн") 
7. Если есть повязка на глаза для сна - берите, будем её использовать на вечернем занятии йога-релакс. 
8.Небольшой термос (0,5 л или 0,7 л), будете его брать в поход 
9. Минимальную аптечку: жаропонижающее, средства от головной и др. боли, сорбекс/активированный уголь, мезим/фестал. Конечно это всё нам там не понадобится, но всё же:) 
10. САМОЕ ГЛАВНОЕ - хорошее настроение! 

КАКОЕ БУДЕТ ПИТАНИЕ? 

В стоимость тура входят завтраки и обеды. По желанию можно заказать вегетарианское или обычное питание. 
Ужинать вы сможете в разных кафе и ресторанах возле нашего отеля. Также, недалеко от отеля есть магазин, в котором можно купить йогурты, фрукты, печенье и другие продукты. 

УЧАСТНИКИ КАКОГО ВОЗРАСТА МОГУТ ЕХАТЬ В ТУР? 

Наша программа рассчитана для всех возрастов, так как желание учиться, общаться, путешествовать не имеет возрастных ограничений!


ПОСЕЩЕНИЕ ТУРА С ДЕТЬМИ?

У вас есть возможность посетить наш тур с детками. Рядом с отелем протекает невероятной красоты горная река, на берегу которой можно позагорать. Также чистейший воздух Карпат произведёт отличный эффект на самочувствие малышей.
Для любой мамы тоже нужен отдых, и посетив наш тур вместе с малышом вы сможете полностью им насладится! Отличным вариантом будет если вы возьмёте с собой бабушку или папу, которые смогут приглядывать за ребёночком пока вы будете на занятиях.
Специально для этого мы разработали тариф "ВДОХновение семья", который включает в себя:
- проживание в номере со всеми удобствами 2х взрослых;
- питание для 2х взрослых (завтраки и обеды);
- посещение йоги, лекций одним из взрослых;
- посещение экскурсий двумя взрослыми и детьми;
- проживание одного ребёнка без предоставления отдельного места в номере;
Это будет незабываемый отдых для всей семьи!:) О стоимости "ВДОХновение семья", пожалуйста, узнавайте лично у организатора.





Стоимость тура:
 
3100 грн.

В стоимость тура входит:


- 4 занятий хатха-йогой на поляне среди скал и горной реки (практика + теория)
- 1 занятие йога-релакс (йога нидра с поющей чашей, практики на расслабление)
- 1 занятие по отстройке в асанах (теория + практика)
- 4 насыщенные экскурсии, все входные билеты
- проживание в современном отеле со всеми удобствами
- питание: 3 завтрака и 2 обеда
- купание в горячем чане под открытым небом
- досуг у камина


ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:


- трансфер до Яремче
- ужины

КАК ДОБРАТЬСЯ, КОГДА ЗАЕЗД?
Заезд с 7:00 первого дня тура, выезд 19:00 последнего дня тура. 
Основная часть группы будет ехать из Киева на поезде № 357К Киев-Рахов до станции Яремче. Назад на поезде №43 Ивано-Франковск-Киев, трансфер Яремче-Ивано-Франковск организовываем. 
По всем вопросам относительно более удобного проезда к Яремче, пожалуйста, обращайтесь к организатору.

Похожие предложения:

 


 Йога-тур ВДОХновение на озере Синевир


Примечание:

Ж/д билеты можно забронировать здесь 




Бронировать


Заказать звонок

ЖДЕМ ВАШИХ ЗАЯВОК:


по тел.: +38 099 776 77 29 (МТС)

               +38 097 034 53 93 (Київстар)

               +38 063 180 31 13 (Life)

на e-mail: prokarpaty@gmail.com 


Facebook
Vkontakte

Поиск туробъекта

Новости

Отзывы


  • Наталія та Сергій 11.08.2017 11:52
    Дякуємо Юрію Черянику за чудову екскурсію по Ужгороду. Замість запланованих 3-х годин нашій групі показували (за проханням) і замок, і скансен, і місто на 3 години більше! Захопливі розповіді про історію міста і краю зі старовинними фото, гумором і фолькльором справили надзвичайне враження. При цьому ...

    Подробнее...

     
  • Про Карпати 10.08.2017 11:48
    Інна, дуже шкода, що музей в Іршаві був закритий і Ви не змогли покатись на мото-дрезині. У червні цього року ми розробили, протестували і запустили шість дуже цікавих нових екскурсійних програм. Екскурсія на Іршавщину - одна із них. З усіма партнерами по програмах є договора і уточнені деталі ...

    Подробнее...

     
  • Інна 08.08.2017 22:02
    А нас ввели в оману. Завчасно, за 1.5 місяця замовляли екскурсію "Зачарованная Иршава и боржавская узкоколейка", зробили 50%передплати. Під час екскурсії 03.08.2017, коли прийшов час їхати на вузькоколійку, екскурсовод сказав, що в цю екскурсію вузькоколійка вже не входить. І ніби то, про це було ...

    Подробнее...